Consumir aproximadamente 1 grama de proteína por quilo de peso corporal através de uma combinação de alimentos ricos em proteínas e suplementos protéicos. Para obter os melhores resultados, consumir sua cota diária de proteína ao longo de várias pequenas refeições ao longo do dia .
Colher agitado : 100% Whey Gold Standard é instantaneo . Isso significa que se tenha esquecido da sua xícara shaker ou não têm tempo para sair o liquidificador , você pode simplesmente adicionar uma colher arredondada de um copo cheio de 6-8 oz de água, leite desnatado ou sua bebida favorita. Em seguida, misturar-se com uma colher, mexa por cerca de 20 segundos , ou até que o pó esteja completamente dissolvido.
Shaker : Trazendo um copo shaker com você para o ginásio é a melhor maneira de obter uma dose poderosa de proteína imediatamente após o treino. Basta adicionar uma colher arredondada para o seu copo shaker e em seguida despeje em 6-8 onças de sua bebida preferida. Tampe e agite por 25-30 segundos. Dica: Misturar uma colher com 6-8 oz de leite desnatado em vez de água lhe dará uma mais grossa , a vibração mais cremoso .
Blender : Adicione uma colher arredondada para um liquidificador cheio com 6-8 oz de água, leite desnatado ou sua bebida favorita. Mistura-se durante 20-30 segundos . Em seguida, adicionar um ou dois cubos de gelo e mistura-se durante um período adicional de 3 segundos. Ao adicionar alguns ingredientes de alta energia para o seu shake você pode misturar -se uma deliciosa refeição : tente adicionar frutas frescas ou congeladas (morangos , bananas, etc ) , manteiga de amendoim , óleo de linhaça , iogurte sem sabor , coco, amêndoas , ou outro ingredientes . Ao adicionar outros suplementos, incluindo a creatina , glutamina , taurina e / ou BCAA em pó , você pode fazer 100% Whey Gold Standard um pós-treino produto ainda mais poderosa de recuperação.
Não utilizar como única fonte de nutrição .
Fatos do Suplemento
Porção: 1 colher Rounded ( 30,4 g )
Dose por vasilhame : 31
Quantidade por dose% Valor Diário
Calorias 120
Calorias da Gordura 10
Gordura total 1 g 2%
Gordura saturada 0,5 g 3 %
Colesterol 30 mg 10 %
Sódio 60 mg 3 %
Total de Carboidratos 3 g 1%
Açúcares 1 g
Proteína de 24 g
A vitamina A 0 %
Vitamina C 0 %
De cálcio, 10 %
Ferro 0 %
Outros Ingredientes: Mistura de proteínas ( proteína isolada do soro de leite , concentrado protéico de soro de leite, peptídeos do soro do leite ) , cacau ( processado com base alcalina ) , sabores artificiais , lecitina , acessulfame de potássio , Aminogen ® , lactase.
Informações Alergênicas : Contém leite e soja ( lecitina) ingredientes.
Advertências
Item #: OPT 7028614
SKU #: 748927028614
Count: 2.07 lbs
Weight: 2.39 lb
Serving: 1 Rounded Scoop (30.4 g)
Servings: 31